2018年09月21日

平成30年8月期キッズカンフー課程

8月は活動日数が例月よりも少なめでした。

今月も拳と掌の基本動作の他、7つの技で構成された短い型を行いました。また、引き続き「だんたい」の「だい1ろ」から「だい3ろ」を行いました。

2018年09月19日

平成30年度第14回日曜太極拳道場

足から手までの要所を確認し、安定した位置を探してゆきます。この時の姿勢は、動作が完成した時と同じであることが多いので、動作を行った後の安定した姿勢の維持に直接つながります。

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2018年09月18日

平成30年度第24回土曜太極拳道場

身体が安定し、力が伝わりやすいように各部位を調整してゆきます。安定していても鈍重にならないようにし、かといって重心が浮き上がらないようにします。そして、この状態を身体が覚えるように練習を続けます。さらに、この練習は、気血の疎通が良くなるので、新陳代謝が盛んになります。
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2018年09月11日

平成30年度第23回土曜太極拳道場

今回も、立ち方に重点を置いた全体練習を行います。

両足の位置は、前後左右の距離、足指、膝、股、腰の方向に気を付けて置きます。これにより、地の力を借りられるようにします。この練習を始めて間もなく自身の重みを感じます。辛く感じる人がほとんどでしょうが、この感覚が大事なので、なるべく続けるようにします。
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